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抽菸會引起動脈硬化心臟病


動脈硬化心臟病的主要危險因子是高血壓、肥胖、糖尿病、高膽固醇，及有早發性動脈硬化家族史，而抽菸也列入高危險因子，這些動脈硬化心臟病危險因子多少與不良的生活形態及飲食習慣有關。

　 而就以抽菸為例，香菸中的尼古丁及其他毒性化學物質會刺激傷害血管壁內皮細胞，而且抽菸會增加血液中的一氧化碳血紅素濃度至常人的三至五倍以上，使血中氧化血紅素濃度降低，減少人體器官得到的氧氣，身體組織若缺氧，血管會發生收縮，而引起血管動脈硬化及急性栓塞。

醫師指出，戒菸、減重、運動，可以預防動脈硬化疾病的發生。戒菸需要靠決心及毅力，必要時可借助尼古丁口香糖的幫助、或由醫師協助皮膚貼片；另外，減重則需從控制飲食，多攝取低脂、低熱量的清淡飲食；每週三至四次中度有氧運動到讓身體出汗，才算達到運動效果，慢跑、游泳、騎自行車……，都是很好的有氧運動。另外，捐血能降低心臟病的罹患率嗎？醫師表示，目前並沒有直接的醫學研究數據證實捐血可以降低動脈硬化心臟病，但是有捐血習慣的人通常生活習慣較健康，比較重視養生，從這個角度來看，有捐血習慣的人罹患動脈硬化等心臟病的機率相對較小。